Seminare & Workshops

Auf dieser Seite findest du aktuelle Seminare und Workshops aus den Bereichen Körperarbeit, Achtsamkeit und Paararbeit.

Die Angebote richten sich an Menschen, die sich Zeit nehmen möchten für Wahrnehmung, Präsenz, Bewegung, Berührung und bewusste Begegnung. Im Mittelpunkt steht nicht das schnelle Lösen von Problemen, sondern ein achtsamer Erfahrungsraum, in dem du dich selbst, deinen Körper, Kontakt und Beziehung bewusster erleben kannst.

Die Seminare und Workshops sind keine psychotherapeutische Behandlung und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Abklärung. Sie bieten einen begleiteten Rahmen für Erfahrung, Austausch und körperorientierte Selbsterfahrung.

Aktuelles Seminar

Loving Flow – Zeit für uns

Ein Wochenende für Paare, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen möchten – mit Bewegung, Spüren, Präsenz, achtsamer Berührung und Raum für Begegnung.

Mitten in den Bergen, fernab vom Alltag, entsteht ein Rahmen, in dem ihr als Paar innehalten könnt. Nicht, um etwas zu leisten. Nicht, um euch zu optimieren. Sondern um euch selbst und einander wieder bewusster wahrzunehmen.

Dieses Wochenende lädt euch ein, miteinander in Kontakt zu kommen – mit dem eigenen Körper, mit den eigenen Empfindungen und mit dem, was zwischen euch als Paar lebendig ist.

Im Mittelpunkt des Wochenendseminars stehen Körperarbeit, Achtsamkeit, Bewegung, Berührung, Kommunikation und gemeinsame Erfahrung.

Viele Paare funktionieren im Alltag gut. Termine, Beruf, Familie, Organisation und Verpflichtungen nehmen viel Raum ein. Für echte Begegnung bleibt oft wenig Zeit. Nähe entsteht dann nicht mehr selbstverständlich, Gespräche werden sachlicher, Berührung wird seltener oder verliert ihre bewusste Qualität.

Das Seminar schafft einen geschützten Rahmen, in dem ihr euch als Paar wieder Zeit nehmen könnt. Zeit zum Spüren. Zeit zum Zuhören. Zeit für Berührung. Zeit für Stille. Zeit für Bewegung. Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt.

Es geht dabei nicht um Analyse, Schuldfragen oder darum, etwas Bestimmtes erreichen zu müssen. Der Schwerpunkt liegt auf Erfahrung: wahrnehmen, entschleunigen, euch begegnen, Grenzen spüren, Nähe zulassen und miteinander in Kontakt bleiben.

Das Wochenende besteht aus angeleiteten Sequenzen mit Bewegung, Körperwahrnehmung, Atem, achtsamer Berührung, Austausch und stillen Momenten.

Ein Teil der Übungen findet für dich selbst statt. Andere Übungen erlebt ihr als Paar oder in achtsam begleiteten Austauschformaten. Es gibt Raum für Leichtigkeit, Spiel, gemeinsames Lachen, Stille und Vertiefung.

Mögliche Elemente des Wochenendes sind:

• Körper- und Wahrnehmungsübungen
• achtsame Berührung
• Bewegung und freier Ausdruck
• Atemwahrnehmung
• Partnerübungen
• kurze Gesprächsimpulse
• Austausch unter Frauen, Männern und Paaren
• aktive Meditation
• Rückblick und Integration am Sonntag

Die Übungen sind Einladungen. Persönliche Grenzen werden respektiert. Niemand muss etwas tun, was sich nicht stimmig anfühlt. Ein wichtiger Teil des Wochenendes ist deshalb auch das bewusste Wahrnehmen und Kommunizieren von Zustimmung, Grenzen und Bedürfnissen.

Das Wochenendseminar ist für Paare gedacht, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen möchten und offen sind für Körperarbeit, Achtsamkeit, Bewegung und angeleitete Partnerübungen.

Es kann passend sein, wenn ihr eure Verbindung bewusster wahrnehmen möchtet, im Alltag wenig Raum füreinander findet oder euch wieder mehr gemeinsame Zeit schenken wollt.

Vorerfahrung mit Körperarbeit, Meditation, Achtsamkeit oder Paarseminaren braucht ihr nicht. Wichtig ist, dass ihr beide freiwillig teilnehmt und bereit seid, euch auf einen achtsamen, respektvollen Rahmen einzulassen.

Das Wochenendseminar ist keine Paartherapie, keine Psychotherapie und keine Krisenintervention.

Es geht nicht darum, Beziehungskonflikte therapeutisch aufzuarbeiten, Diagnosen zu stellen oder eine Beziehung zu reparieren. Auch die Bearbeitung schwerer Beziehungskrisen oder traumatischer Erfahrungen gehört nicht in diesen Rahmen.

Wenn ihr euch als Paar in einer akuten Krise befindet oder psychotherapeutische Unterstützung braucht, ist ein anderer Rahmen geeigneter.

Dieses Seminar bleibt bewusst bei körperorientierter Wahrnehmung, achtsamer Begegnung, Kommunikation, Berührung und gemeinsamer Erfahrung.

Termin: 02.10. - 04.10.2026
Ort: Alpenhotel Sonneck, Bad Hindelang
Dauer: Freitag bis Sonntag
Teilnehmerzahl: begrenzt auf 5 bis 12 Paare

Wir arbeiten mit einem gestaffelten Preis pro Person:

• 200 € Frühbucherpreis / ermäßigter Preis
• 250 € Normalpreis
• 300 € Unterstützerpreis

Übernachtung im Doppelzimmer und Verpflegung buche bitte direkt beim Alpenhotel Sonneck.

Das Alpenhotel Sonneck liegt oberhalb von Bad Hindelang, mit weitem Blick in die Ostrachtaler Bergwelt.

Die ruhige Lage am Rand des Ortes und die Nähe zur Natur schaffen einen passenden Rahmen für Rückzug, Begegnung und gemeinsames Erleben.

Ein Ort, an dem das Wochenende auch äußerlich Raum bekommt.

Wer mag, bleibt noch etwas – für einen Spaziergang in der schönen Umgebung, einen Saunagang oder eine weitere Übernachtung, um alles gemeinsam nachklingen zu lassen.

Impressionen vom Alpenhotel Sonneck und der Umgebung

Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an Barbara oder mich Hermann.

Wenn ihr Fragen habt oder klären möchtet, ob das Wochenendseminar für euch passend ist, nehmt gerne Kontakt mit uns auf.

Da der Rahmen bewusst überschaubar gehalten wird, ist die Anzahl der teilnehmenden Paare begrenzt.

„Die Paarseminare mit Barbara und Hermann sind wahre Inseln der Begegnung, die dazu einladen, in der Welt der Herzenergie einzutauchen und sich als Paar zu begegnen. Die Erfahrung und das Wissen der Beiden geben uns als TeilnehmerInnen das Vertrauen, uns vollständig darauf einlassen zu können. Und immer wieder verlassen wir die Insel gestärkt mit Lebendigkeit und gefüllt mit Liebe und Verbundenheit."
Peggy und Wolfgang, Paar Seminar

„In dem Paarworkshop von Barbara und Hermann hatten wir eine wunderbare Zeit, uns als Paar zu erleben, zu spüren und auch durch die angeleiteten Rituale neu zu begegnen. Die sinnliche und behutsame Art gab uns Zeit und Raum für einen freudvollen und interessanten, nährenden Austausch. Unser eigener Paarraum war sehr geschützt. Hilfreich war auch der Erfahrungsaustausch in der Gesamtgruppe. Gerne kommen wir wieder."
Stefan und Anna, Paar Seminar